My Circadian Clock

ਮੇਰੀ ਸਰਕਸੀਡੀਅਨ ਕਲਾਕ ਐਪ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਰਕਸੀਡੀਅਨ (ਲੱਗਭੱਗ - ਲਗਭਗ ਅਤੇ ਦਿਨ - ਦਿਨ) ਜਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਘੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੁੱਤੇ ਹੋਣ, ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ "ਕਿੰਨੀ" ਅਤੇ "ਕਦੋਂ" ਸੌਂਦੇ, ਖਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

- ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਜਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਕੈਮਰਾ ਫੰਕਸ਼ਨ

- ਸੌਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਟੈਬ

- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਲਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਟੈਬ

- ਨਿੱਜੀ ਭੋਜਨ ਮੇਨੂੰ

- ਸਿਹਤ ਮਾਪਦੰਡਾਂ 'ਤੇ ਲੌਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਟੈਬ

- ਦਵਾਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

- ਖੋਜ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਨਾਲ ਫੀਡਬੈਕ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

- ਟੈਗ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਬਟਨ: ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚਿੱਤਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟੈਗ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

- ਹੈਲਥ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ vitals ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਮੈਟਰਿਕ ਯੂਨਿਟ ਤੇ ਵੀ ਲੌਗ ਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

- ਘਰੇਲੂ ਪੇਜ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੱਡੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਹੋਮਪੇਜ' ਤੇ ਇਕ ਨਿਗੂਣੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਫੀਓਗ੍ਰਾਉ, ਕਦਮ ਗਿਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਸੁੱਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ.

- ਕਦਮ ਗਿਣਤੀ: ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਐਪ 'ਤੇ ਐਪਲ ਹੈਲਥ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਦਮ ਗਿਣੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!

- ਸੈਟਿੰਗਾਂ: ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ, ਸੌਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਟੀਚੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ ਤੋਂ ਰੀਮਾਈਂਡਰਸ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੋਮਪੇਜ ਤੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

- ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ: ਮੇਰੇ ਕੈਰਕੈਡਅਨ ਕਲਾਕੌਕ ਐਪ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਮੁੜ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.